TECHNIQUES CORPORELLES (tous niveaux)

 Mercredi

11h00 - 12h00

162 € + adhésion 14 €

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 Mercredi

12h15 - 13h15

162 € + adhésion 14 €

Avec la sophrologie, venez découvrir des outils adaptés à votre mieux-être : respiration, libération des tensions, visualisations positives ... un moyen de se mettre à l'écoute de soi avec douceur et bienveillance.

Annulé Mercredi

9h30 - 11h00

198 € + adhésion 14 €

Promenade du corps et vagabondages de l'esprit, la marche favorise la réflexion. Se taire pour (s’) écouter, ressentir les vibrations et entrer dans le rythme de son corps. "Chaque perception est en résonance avec mille autres et ne cesse de se donner comme source inépuisable de propositions" (David Le Breton, 2012).

ANNULÉ  Lundi 15h00 - 16h00

162 € + adhésion 14 €

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 Lundi 16h00 - 17h00

162 € + adhésion 14 €

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 Mardi 10h30 - 11h45

174 € + adhésion 14 €

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Mardi 12h15 - 13h30

174 € + adhésion 14 €

De la danse et de la gym au sol, sans les contraintes de la gravité, venez découvrir cette discipline qui détend et étire vos muscles. Des exercices en musique pour un corps souple et tonifié.

Mercredi 18h30 - 20h00

253 € + adhésion 14 €

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Mercredi 20h00 - 21h30

253 € + adhésion 14 €

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Vendredi 10h30 - 12h00

253 € + adhésion 14 €

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Vendredi 12h15 - 13h30

201 € + adhésion 14 € 

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 Vendredi 14h00 - 15h30

253 € + adhésion 14 €

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 Vendredi 15h30 - 17h

253 € + adhésion 14 €

Faire du yoga, c'est s'offrir un moment de détente extraordinaire avec soi dans la sécurité d'une tradition millénaire, un luxe à la portée de tous, qui réconcilie le corps et l'esprit.

 Mardi

9h00 - 10h00

166 € + adhésion 14 €

Mardi

17h00 - 18h00

166 € + adhésion 14 €

Gestuelles de santé (par des exercices sur les mouvements, la respiration et la concentration) qui agissent sur le corps physique et le développement de la personne.

 Jeudi

18h30 - 19h30

162 € + adhésion 14 €

Renforts musculaires, assouplissements, massages et automassages, exercices de respiration et de relaxation pour se réapproprier son corps.

Lundi

10h15 - 11h15

162 € + adhésion 14 €

Acquisition ou entretien de la souplesse tout en détendant l’esprit, un travail bénéfique pour le corps, pour tous les âges.

Jeudi

11h00 - 12h00

162 € + adhésion 14 €

Ce cours vise l’harmonie générale du corps, d’où l’enchevêtrement de plusieurs techniques : tai-chi, yoga, pilates, stretching, le tout dans une respiration consciente.