Arts Martiaux
Taï Chi / Qi Gong
Arts martiaux chinois qui agissent sur le corps physique et le développement de la personne, par des exercices sur les mouvements, la respiration et la concentration. Avec Yue Ping Zue
194 €
- Mardi 9h à 10h - COMPLET
- Mardi 17h à 18h - COMPLET
Taïso
Préparation martiale complète pour développer le renforcement et la mobilité du corps et apprendre à respirer. Les exercices sont issus d’arts martiaux interne et de fitness. Avec Patricia Vareyron
182 €
- Jeudi 19h à 20h
Au Gymnase Thézillat (5, montée Saint-Barthélémy, à gauche de la gare Saint-Paul)
Taïso stretching & mobilité
Nouveauté
À travers une grande diversité d’exercices issus des arts martiaux internes, du pilates, du yoga, du fitness et de la mobilité, construire son corps et relâcher ses tensions : 10 min respiration/ 30 min renforcement & mobilité/ 20 min de stretching. Avec Patricia Vareyron
182 €
- Mardi 20h à 21h - Dernières places
Danses
Barre au sol classique
Cette discipline puise son inspiration dans les étirements et échauffements de danse classique. La réalisation des exercices offre un bon soutien et protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature. Avec Gaëlle Dupont
205 €
- Mardi 12h15 à 13h30 (tous niveaux)
Danse cabaret
Chaussez vos talons, et entrez dans le monde sensuel et élégant du cabaret. L’objectif est d’apprendre à se mettre en valeur, prendre confiance en soi et se faire plaisir. En alliant la danse et l’expression scénique, vous apprendrez à vous réinventer au fil des chorégraphies. De plus, cette technique vous permettra de gagner en souplesse et d’améliorer votre posture. Avec Gaëlle Dupont
249 €
- Jeudi 20h45 à 22h - COMPLET
Danse classique
À tout âge, venez découvrir la danse classique et ses bienfaits sur la posture, la souplesse et le tonus musculaire. Le cours se déroule en deux étapes : la barre et son travail technique issu de la tradition classique, et le milieu où la modernité s’appuie sur cette technique pour aller dans un mouvement plus libre. Avec Gaëlle Dupont
249 €
- Jeudi 18h à 19h15 (débutant.es/intermédiaires) - COMPLET
Danse contemporaine
Fondamentaux de la danse contemporaine : travail du poids, du temps, du regard, de la musicalité. Un travail au sol à l’écoute des sensations corporelles et de la prise de conscience du corps. Debout, l’accent sera mis sur l’axe pour avoir une liberté de mouvement de la colonne vertébrale, permettant d’allier tonicité et fluidité dans les déplacements. Avec Maria Victoria Arbiser
293 €
- Lundi 20h à 21h30 - COMPLET
Danse modern'jazz
La danse modern’ jazz est née de la rencontre des cultures africaines et européennes. Il en découle aujourd’hui une danse associant le travail rythmique et une technique dite académique, permettant une grande liberté de corps très en lien avec la musique. Avec Maïwenn Le Chaton
293 €
- Jeudi 19h15 à 20h45 (intermédiaires/confirmé.es)
Danse sénior 60+
Découvrez une discipline qui mêle assouplissement, renforcement et poésie du mouvement. Vous explorerez les techniques classique, jazz et contemporaine. Danser c’est l’opportunité de dessiner dans l’espace, faire de la musique avec son corps et explorer toutes ses possibilités. Avec Gaëlle Dupont
249 €
- Mardi 13h30 à 14h45
Danse Tango
Nouveauté
En tant que diplômée de l'école nationale de Danse à Buenos Aires, je vous invite à explorer l'univers envoûtant du tango argentin à travers un cours où vous découvrirez les bases et les figures simples de cette danse passionnée et passionnante. Dans ce cours de Tango Débutant, vous plongerez au cœur de l'histoire fascinante du tango, né à Buenos Aires, berceau d'immigrants et de passions débordantes. Cette danse exige une harmonie et des techniques spécifiques de postures ainsi que du travail corporel. Grâce à cette expérience, les débutants développeront rapidement leur aisance dans les techniques fondamentales telles que les pas, le rythme et la posture. Le tango argentin est une célébration de l'improvisation et du plaisir de la musique, offrant une expérience artistique et sensorielle incomparable. Avec Maria Victoia Arbiser
293 €
- Vendredi 19h30 à 20h45